Dia Mundial Sem Tabaco, é um bom momento para quem insiste em fumar.

Divulgada em abril (leia AQUI), uma pesquisa do Ministério da Saúde apontou que Porto Alegre é a capital onde mais se fuma no país. Entre os homens, 24,6% são tabagistas. Entre as mulheres este índice cai um pouco e chega aos 20,9%, sendo que cerca de 10% da população do Rio Grande do Sul fuma mais de 20 cigarros por dia. Nesta quinta-feira (31), Dia Mundial Sem Tabaco, é um bom momento para quem insiste em fumar. É uma batalha largar este vício que não leva a nada, que dizer, leva à doenças e, se não parar, pode levar até a morte.

Antigamente era "chic" fumar. No cinema, na TV, todo mundo fumava... em casa nos bares e restaurantes, no trabalho, em fim, o cigarro era "propagandeado" com slogans de "o sucesso", onde fumar era para quem o tinha.

Hoje, está mudando. Já se proibiu a propaganda, fumar em locais públicos, mas ainda, parar de fumar, depende da força de vontade de cada um.

No Dia Mundial sem Tabaco, lembrado hoje, a Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que o uso de produtos derivados do fumo é a segunda causa de mortalidade no mundo, respondendo por um em cada dez óbitos registrados entre adultos. O fumo só perde, em número de mortes, para a hipertensão.

Além disso, esses estudos mostram que o tabagismo é responsável por:

- 200 mil mortes por ano no Brasil (23 pessoas por hora);

- 25% das mortes causadas por doença coronariana;

- 45% das mortes causadas por doença coronariana na faixa abaixo dos 60 anos;

- 45% das mortes por infarto agudo do miocárdio na faixa abaixo de 65 anos;

- 85% das mortes causadas por bronquite e enfisema;

- 90% dos casos de câncer no pulmão (entre os 10% restantes, 1/3 é de fumantes passivos);

- 30% das mortes decorrentes de outros tipos de câncer tabaco-relacionados (boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga e colo do útero);

- 25% das doenças vasculares (derrame cerebral, trombose).

O tabagismo ainda pode causar:

- impotência sexual no homem;

- complicações na gravidez;

- aneurismas arteriais;

- úlcera do aparelho digestivo;

- infecções respiratórias;

Porém, ao parar de fumar o risco de ter essas doenças vai diminuindo gradativamente e o organismo do ex-fumante vai se restabelecendo.

O que você ganha parando de fumar

A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central, como a cocaína, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas sete segundos - dois a quatro segundos mais rápido que a cocaína. É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sejam os mais difíceis, porém as dificuldades serão menores a cada dia.

As estatísticas revelam que os fumantes comparados aos não fumantes apresentam risco

• 10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão

• 5 vezes maior de sofrer infarto

• 5 vezes maior de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar

• 2 vezes maior de sofrer derrame cerebral

Se parar de fumar agora...

• após 20 minutos sua pressão sanguínea e pulsação voltam ao normal

• após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue

• após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza

• após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar readquire a capacidade de identificar sabores

• após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora

• após 5 a 10 anos o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou

Quanto mais cedo você parar de fumar, menor o risco de adoecer. Quem não fuma aproveita mais a vida!